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顔の筋トレ - 『フェイササイズ』

※以下は、専門医学を学んだ事のない人間の体験談です。知識に関しては本やインターネット等で調べた事や詳しい人からの耳学問を元にしており、内容の正確性・効果は保証致しかねます。以上、ご了承の上お読み願います。



先日紹介した小顔体操・美肌体操』。毎晩やっているが、時折小さな変化にふと気付く。例えば一昨日は鼻筋の歪みが改善されていた事に気付いた。長年かけて歪んだのだから、矯正に時間が掛かるのは当然と受け止めているので、小さな変化がとても嬉しい。少しずつ目に見えない変化が起こり、一定レベルになった或る日、ふと気付く。色々な事に通じる法則だ。

これと一緒にやりたいのが『フェイササイズ』。顔のリフトアップを目指す本だ。リフトアップは『小顔体操・美肌体操』でもある程度扱っているが、十分とは言えない。これは歪みを矯正する事が主目的であるから、無理はないだろう。

このフェイササイズ、兎に角凄い。一度やってすぐに顔が痛くなった。そして、顔が張る。所謂お肌のハリではない。筋肉の張りである。筋トレで言うパンプアップである。

そして美容効果も見られた。まずエクササイズ後は血行が良くなって顔色も良くなる。そして数日で頬が引き上がってきた。目も気持ち大きくなった様だ。

体形の崩れを補正する為に筋トレをするという事は以前から見聞きしてきたが、これはその顔版。顔だって身体の一部なのに、どうして筋トレを軽視してきたのか自分でも不思議だ。この本を知る迄は、精々アイウエオ体操をする程度だった。

口角を上げれば若々しく見えると言うが、いつでもどこでも口角を上げて半笑いをしている訳にはゆかないし、口角を上げるだけでは不十分という事もやってみれば分かる。本気で顔をリフトアップさせたいなら、別の筋肉の力も必要だ。フェイササイズをやってみて、リフトアップさせたい場所毎に必要な筋肉がどれか分かってきた。

先述の通り、この2つは一緒にやる事が望ましい。顔が歪んだままフェイササイズをすると、歪んだまま筋肉が鍛えられて、歪みが誇張されるかも知れない。実際私も頬と顎の筋肉が左右非対称だ。非対称のままリフトアップしても嬉しさが減るので、両方している。数年前よりは歪みがましになっているが、矯正を続けなければまた歪むだろう。何もしない状態で歪んだのだから。自然状態が歪んだ状態と言うのも何だか可笑しな話だが。

出来れば、会社の机やパソコンデスクの様な、いつでもすぐ見られる所に鏡を置いておきたい。自分の顔がどう見えているか知り、長所・短所を知って、どうすれば「見られて大丈夫な顔」「見せたい顔」に出来るかを考える為だ。

美容・健康にあまり興味がない人には、「そこまでよくやるよ」と言われるかも知れない。確かに、面倒くさくなる時もある。しかし、美しく健康な身体を造るには継続的努力が必要だ。身体は一朝一夕では変わらない。少なくとも月単位で考えなければならないし、年単位で考えても期待通りの効果が得られない場合だってある。そして、効果を保つには一生努力を続ける覚悟が要る。ダイエットだって痩せれば終わりではない。痩せた体を保つ為のダイエット(食事療法)は続くのだ。

期待通りの効果がなくても、それでも続ける覚悟があるかどうか。そう難しい選択ではない。やった場合とやらなかった場合では、確実に違いが出る。期待通りかどうかは別として、確実に効果が出るのが嬉しい。

最後に怖い話を。顔のリフトアップと言うと、若い人は「自分はまだ大丈夫」と思うかも知れない。しかし、早い人は小学生でも弛んでいる。化学物質の蔓延、紫外線増加といった環境悪化の為、以前より肌老化が早いと聞く。また、柔らかい食物が増え、咀嚼が減った事も一因ではないかと思う。まさかと思うなら、横から顔を見ると良い。正面から見るよりも口角が下がっていたら要注意だ。

Lio Valente



画像:『STAR DUST』様

フェイササイズ


小顔体操・美肌体操


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テーマ : 小顔・リフトアップ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ロッキー☆さんから、「一人でも多くの方へ」とメッセージがありました。
皆さんにお知らせします☆

皆さんは袴田さん、袴田事件をご存知ですか?

参考―事件のあらまし>1966年(昭和41年)、静岡県旧清水市の味噌製造会社の専務一家4人が刃物で殺害され、自宅が放火されました。

味噌工場の二階に住み込みで働いていた袴田巌さんが元プロボクサーだった事などから、警察は袴田さんを犯人と決め付けました。

袴田さんのパジャマについた肉眼で見えない程の小さな血痕を、「血染めのパジャマ」とマスコミに発表し、真夏の密室で一日平均12時間の取調べを19日間続けて自白を強要したのです。

ところが裁判所は、1年後に工場内の味噌タンクから発見された、ねつ造の疑いがある5点の衣類(ズボン、ステテコ、緑色ブリーフ、スポーツシャツ、半袖シャツ)を犯行着衣と認定して死刑判決を下したのです。

1980年に死刑が確定。
翌年、静岡地裁に再審を申し立てたものの、1994年に棄却。

東京高裁への即時抗告も2004年に棄却。
現在、最高裁に再審開始を求めています。

近年、ボクシング協会の支援活動は停滞ぎみでしたが、2006年5月に東日本協会袴田巌支援委員会、2007年6月にJPBA袴田巌支援委員会が発足し、活発な支援活動がおこなわれています。

最近では、実際に死刑判決文を書いた元裁判官が、「あれは無罪だった」と衝撃の告白をし、メディアで話題となっています。

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先日御紹介したチャリティイベントの模様もUPされています。

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