抑えこんでいた筈の、かつての「悪い自分」が出てきた理由はこれだった？！

►2007/02/05 04:02 

お早う御座います、今日も御訪問有難う御座います。

就職して約１年。いままでぬるま湯モラトリアムに浸かっていた身には辛い事の連続でした。何もかもが裏目に出る様に感じ、いつの間にか他者を羨み、環境を恨み、疲れたからと努力を怠り、愚痴ばかりこぼして否定的な言葉しか口に上らなくなっていました。今まで抑えこんできた筈の、かつての「悪い自分」が次々と現れたのです。

今まで自分がやってきた事は何だったのだろう。結局はモラトリアムの温室で捏ね繰り回した机上の空論だったのか。

セルフイメージは下がり、自分でも聞きたくない言葉ばかり口にしては後悔ばかりしていました。

そんな時、Hikariさんのブログでこの本が紹介されていました。

「心のブレーキ」の外し方〜仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー〜

石井 裕之 / フォレスト出版

Amazonランキング：17位
Amazonおすすめ度：

Amazonで詳細を見る
Booklogでレビューを見る by Booklog

否定的で怠け者で、努力より愚痴や悪口の好きな「悪い自分」と呼んでいた面も、私には違いないのです、どんなに認めたくなくても。それを敵視するより、共存するにはどうしたら良いか考える事の方が、今は必要なのかもしれません。

ここで１対８対１の法則を思い出しました。「グループの中で、１割は優秀、８割は普通、残り１割は怠け者」というあの有名な法則です。グループから怠け者を除いても、残り９割がまた１対８対１に分かれ、必ず怠け者は出てくるのだそうです。例えば、１００人の内から１０人の怠け者がいなくなると、残り９０人中、９人が優秀、７２人が普通、９人が怠け者に再編されます。

もしかしたら、自分一人をとっても、この法則が当てはまるのではと感じました。「悪い自分」と呼んでいる自分と同じだけの「良い自分」もいるのかも知れません。

「読んだからこんなに人生が変わった！」という劇的体験は、まだ私にはありませんが、今必要なヒントは得られました。

Hikariさん、きっかけを有難う御座います。